こんにちは、BBTips(ベースボールティップス)です。 ピッチャーの皆さん、肩周りのトレーニングをしているでしょうか？ 肩を鍛えることは投球時の安定感を高めるだけでなく、怪我の防止にもつながります。 ピッチャーは肩を鍛えない理由はないと言えるでしょ…

こんにちは、BBTips(ベースボールティップス)です。 今日は論文の紹介です。 野球の投球速度・バットスイング速度に影響をもたらす体力因子 http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/324/1/jcrc-n5p53-62.pdf この論文によると、スクワットの１RMの…